9/17 予告

こんにちは！！

今週9/17のメニューを予告したいと思います☆


種目 『チャチャチャ』


・立ち方(姿勢)チェック

・体力づくりの為のメニュー　←ここは反復！
　　ルンバ、チャチャチャのウォーク
　　ジャイブ筋トレ

・チャチャチャ
　　ﾊﾟｰﾄﾅｰﾁｪﾝｼﾞﾒﾆｭｰ　(ベーシック　２つ)
　　
・チャチャチャ
　　バリエーション


体力低下の防止になるような内容に、

気軽に踏めるステップのバリエーションです！　


初めての方も大歓迎♪　＾＾


お待ちしてます！！

9/10 報告

こんにちは！！


遅くなってしまいましたが、先週のご報告を♪


9/10は、参加者８名でした☆

偶然にもこの日は競技選手が多く、少人数ながらすごい勢いでした！！


種目 『チャチャチャ』


・立ち方(姿勢)チェック

・体力づくりの為のメニュー
　　ルンバ、チャチャチャのウォーク
　　ジャイブ筋トレ

・チャチャチャ
　　ﾊﾟｰﾄﾅｰﾁｪﾝｼﾞﾒﾆｭｰ　
　　(ニューヨーク ～ スプリットキューバンブレイク)

・チャチャチャ
　　バリエーション
　　ソロ演技


このようなメニューでした＾＾


次回の予告は後ほど・・・☆

9/10 予告

だんだんと涼しくなってきましたね～！！


９月・・・

学生にとっては後期始まりの月、

社会人にとっては上期の締めですね＞＜


色々な環境の変化があると思いますが、

今年の秋も健康的に過ごしましょう！！！



それでは、9/10(土)のメニューをお知らせします！


種目 『チャチャチャ』


・立ち方(姿勢)チェック

・体力づくりの為のメニュー
　　ルンバ、チャチャチのウォーク
　　ジャイブ筋トレ

・チャチャチャ
　　ﾊﾟｰﾄﾅｰﾁｪﾝｼﾞﾒﾆｭｰ　
　　(ベーシックステップ　２つ)

・チャチャチャ
　　バリエーション


このような内容を考えてます☆

お待ちしてまーす！！

【cha-cha】９/３

こんにちは★

魚谷枝里佳です！

今月から、毎回の内容を掲載していくことにしました！！

もし休んでしまった時は、これをチェックして下さいね◎



今日は、台風の影響で参加者が少ないかなーと思ってたのですが・・・

１３名の参加があり、教室が一気に熱くなりました！



以下、本日のメニューです☆


種目 『チャチャチャ』


・立ち方(姿勢)チェック

・体力づくりの為のメニュー
　　ルンバ、チャチャチャ、ジャイブ

・チャチャチャ
　　ﾊﾟｰﾄﾅｰﾁｪﾝｼﾞﾒﾆｭｰ　
　　(オープンヒップツイスト～ファン～ホッキースティック)
　　(ニューヨーク～シャッセ)

・チャチャチャ
　　バリエーション　


このような内容でした。


次回の内容はまた後日更新します。

皆さん、お疲れ様でした！
 

9/3 予告

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落合です！


台風が近づいているのが心配ですね・・・



それでは、


９/３(土)のメニューを予告させていただきます！！



種目 『チャチャチャ』


・立ち方(姿勢)チェック

・体力づくりの為のメニュー
　　ルンバ、チャチャチャ、ジャイブ

・チャチャチャ
　　ﾊﾟｰﾄﾅｰﾁｪﾝｼﾞﾒﾆｭｰ　
　　(ベーシックステップ)

・チャチャチャ
　　バリエーション



このような感じで進行する予定です。


沢山のご参加お待ちしてます！！



今月も宜しくお願いします☆★
 

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